認知症予防グッズを利用して健康に気を配りましょう!

2014年10月05日

認知症予防に人気のグッズ!


認知症予防や介護のためのグッズは 数多く紹介されています。
それらを上手に利用することは、ケアや予防にとても役に立ちます。


そのためにもまずは、認知症について
正しい知識を持つことが大切です。


認知症といっても症状や程度はさまざまですから
正しく理解することは、
認知症のご本人のためにも大切だと言えます。


認知症とは、
脳や身体の疾患により判断力や記憶力に障害が起こり、
日常生活を送ることが 困難になった状態だと、定義されています。


「物忘れ」がおこると
認知症ではないかと心配になる人もいると思いますが、
認知症の場合の物忘れと
老化による物忘れとでは、まったく別のものです。


自己判断でいろいろと心配するよりも 専門医に相談するほうがいいでしょう。

そして、日常生活や食習慣を見直したり、
グッズなどを利用して脳を活性化したり 認知症予防に努めましょう。



認知症予防にはバランスがとれた食事はもちろん、
一日30分以上の運動が大切だと言われています。

仕事や家事に追われて、
毎日運動をする時間を確保するのが大変だと思いますが
意識的に体を動かすようにしましょう。


運動を補助してくれるグッズもありますから、
利用するのもいいかもしれません。


薬よりもサプリメントよりも知的活動よりも、
規則的な運動が認知症の最善の方法のようです。




posted by 認知症予防グッズ研究家 at 14:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 認知症予防グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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